朝 :無し 昼 :梅うどん的ななにか 野菜炒め 夜 :パン パスタ Lチキン 間食:無し 運動:無し 体重:62.0kg 完全に体重が少し戻ってきている。 せっかくつきつつあった筋肉が衰え始めている。 これは勿体ない。 […]
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