9/15 朝 :ヨーグルト 昼 :サラダ盛り 夜 :焼肉 間食:チーズ スイーツ 運動:筋トレ 体重:—kg(実家に体重計無し) 9/16 朝 :ヨーグルト 昼 :焼きそば 夜 :家庭料理のオードブル 間食: […]
Posted in レコーディングダイエット | No Comments »