朝 ：無し
昼 ：鳥胸肉と緑野菜のオリーブ塩炒め、チーズオムレツ、サラダセット（大根、煮豆、ひじき、ツナマヨ）
夜 ：カマンベールチーズ1個（小さいホールのやつ）、小松菜のおひたし、無糖ヨーグルト
間食：トマトジュース900ml
運動：無し
体重：65.4kg（±0kg）
昼、結構たくさん食ってるように見えるけど、どれも無炭水化物商品。 炭水化物・糖質以外の、例えばカロリー・脂質は気にしない。 まあ、炭水化物を外すだけで、必然的にカロリーは下がるんですけどね。
やらかしてしまったのは昼食後、ついつい布団に横になってそのまま3時間ほど経過してしまったこと。 だって台風やし・・・外にも出れへんのやし・・・仕方ないのやし・・・（キレイな言い訳）
あと僕の体重、66kgって連呼してましたけど、ちょっと盛りすぎてました。 実際はこの体重。 今日のこの体重を起点に、僕の戦いが始まる・・・！ 計測時間は原則的に就寝前としようかな。 日記書けないような時も記録だけはつけておこう。 さあ、どうなるか楽しみだってばよぉ！＼(^o^)／