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火曜日, 10月 14th, 2014朝 ：無し 昼 ：鳥胸肉と緑野菜のオリーブ塩炒め、チーズオムレツ、サラダセット（大根、煮豆、ひじき、ツナマヨ） 夜 ：カマンベールチーズ1個（小さいホールのやつ）、小松菜のおひたし、無糖ヨーグルト 間食：トマトジュース9 […]
Archive for 10月, 2014
仕事とプライベート、結果と過程、オナ禁とダイエット
日曜日, 10月 12th, 2014仕事において、過程は然程重要ではない。 普段仕事中に私語雑談を繰り返していようが、昼寝してサボっていようが、ずる休みしようが、結果を出していれば文句は無いと思う。 お前の努力の形とか、必死さとか、そんなアピールは自己満 […]
フィランソロピーがトリクルダウン理論によってマーチャンダイジング
金曜日, 10月 10th, 2014皆様は亜鉛の効果をご存じでしょうか。 亜鉛は、たんぱく質の合成や骨の発育などに欠かすことのできない必須ミネラルです。 ＊亜鉛は、新陳代謝を良くし、免疫力を高め、たんぱく質やＤＮＡ、ＲＮＡの合成に関係し、マグネシウムと同 […]