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火曜日, 10月 14th, 2014朝 :無し 昼 :鳥胸肉と緑野菜のオリーブ塩炒め、チーズオムレツ、サラダセット(大根、煮豆、ひじき、ツナマヨ) 夜 :カマンベールチーズ1個(小さいホールのやつ)、小松菜のおひたし、無糖ヨーグルト 間食:トマトジュース9 […]
朝 :無し 昼 :鳥胸肉と緑野菜のオリーブ塩炒め、チーズオムレツ、サラダセット(大根、煮豆、ひじき、ツナマヨ) 夜 :カマンベールチーズ1個(小さいホールのやつ)、小松菜のおひたし、無糖ヨーグルト 間食:トマトジュース9 […]
6/24 朝 :無し 昼 :チキンナゲット、チュロス、カップヌードル、コンビニサラダ 夜 :居酒屋でローストビーフ1枚とサラダとかの残飯少々とスパイシーチキン 間食:特になし 運動:無し 体重:67.0kg […]
失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失 […]