2週間くらい酒の量と外食の回数を自粛したら、増加傾向著しかった体重が元に戻ってきた瀬駆ですおはようございます。 1週間で2キロ太り、2週間で2キロ戻る・・・うん、ちょっとだけアンバランスな何かを感じるけど、まあ、この2週間絶食してたワケではないし、運動も特にしてないしな！ 運動っつってセックスとかしてりゃあもっと減ってたかもだけど、相手がな！ 相手！ セックスにも相手がなっくしょおおおお相手ええええええ（じたばたじたばた）
それでも昔はこのままデブり続ける一方だったことを考えると、約2ヶ月半かけて、ゆっくりと体重落とした甲斐があったと言うことなのでしょうか。 がむしゃらな努力には容易く裏切られるけど、統計に基づいたデータは比較的安定した結果を出してくれる。 根拠のない経験論で、食わなければ痩せるとか、寝なければ痩せるとか、もうアホかと。 これからも何かをする時は誰か個人の経験則ではなく、集団によって集められた数式を信頼していきたいと思います。
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NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ) NHK科学・環境番組部、主婦と生活社「N 主婦と生活社 |
というワケでそろそろダイエット日記を再開しようかな。 体重が増加すると続けられないダイエット日記とか色んな意味で本末転倒つうかお粗末が過ぎるけど、それくらい日々の生活に影響を与えるってことだよね、レコーディングダイエット。 記録付けてなかったらこんなに焦ることもなかったからなー。 地道に食事の内容を記載するだけで、これほどの効果があるとはね。
今度からは食ったメシだけじゃなく、喰った女の情報も記載しちゃおっかな。 そうしたらもっと女性に悩まない毎日を送れるかもだけど、相手がな！ 相手！ 記載するにも相手がなっくしょおおおお相手ええええええ（がつがつがつがつ）（せめてメシでもとやけ食い）（こうやって人はリバウンドしていきます）