Archive for 12月 17th, 2014

正しいダイエットってなあに

水曜日, 12月 17th, 2014

　食事制限ダイエットはじめて早2か月。　成果は順調に出ていて、体重は現在62kg、体脂肪率は16.0％前後を推移してるので、4kg減、4％減、ってとこでしょうか。　とはいえ先日、巨大メンチカツと超炭水化物・オムライス食っ […]

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